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刮拭角度以45度为宜

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  中医认为,风寒感冒与风热感冒的病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌表示,先弄清楚自己属于哪种类型的感冒,再对症使用中医自然疗法,可有效缓解病情。

  隔姜灸法 选大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中)、肺俞穴(第3胸椎棘突下,旁开1.5寸处)等穴位,取0.5厘米厚、直径大约3厘米的鲜姜片,用针穿刺数孔,放在施灸的穴位上,取大艾炷(高约1厘米,炷底直径约1厘米)放在姜片上,点燃施灸。当患者感觉灼热时,可上下或左右移动姜片,万博体育网址以局部皮肤微微汗出为宜,每天灸1次。

  敷贴疗法 取大蒜、生姜各适量,共捣成糊状,取适量敷于肚脐,外盖纱布,胶布固定,每天换1次。

  盐包法 将食盐、生姜捣烂,葱白切碎,和艾绒混合在一起,装进一个白布袋内,表面喷少量的水,放入微波炉内用中火加热3~4分钟取出,趁热用它按摩腰背部、胸腹部及双下肢(注意避免烫伤)。

  中药涂擦 取葱白头、生姜各30克,食盐6克,共捣成糊状,加入白酒适量调匀,用纱布包好,涂擦胸背部、肘窝、腋窝及手足心,然后躺下休息,一般涂擦后15分钟左右会出汗,对感冒的诸多症状都有缓解作用。

  刮痧 用热毛巾将背部擦干净,将刮痧板均匀涂抹润肤油,从上而下单方向刮拭脊柱两侧,用力均匀,刮拭角度以45度为宜。不强求出痧,以病人感到舒服、刮痧部位轻度发热为宜。

  呼吸蒸汽 用400毫升水煎煮桑叶、菊花各10克,煮沸约3分钟,放入大口碗中,面部对着热蒸汽深呼吸,直到碗中水凉为止,每日数次,对初发感冒效果较好。

  中药泡浴 取桑叶、菊花、薄荷、荆芥各15克,芦根30克,水煎2次,合并2次所煎汁液,兑入温度适宜的热水,倒在浴缸或浴桶中泡浴,每次10~20分钟,每日1次,病愈停用。(聂摘自《家庭保健报》)

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